Лайт тренинг

г.Нижний Новгород, ул. Рождественская д.39/17

Наш телефон: 8 (831) 430-88-10

Лайт тренинг - функциональная тренировка, направленная на развитие мышечного корсета, создание сильного позвоночного стержня путем не высокой интенсивности и скорости движений, а глубины проработки мышц. Поэтому такой тренинг будет полезен людям со слабой начальной подготовкой, занятым на сидячей работе, имеющим проблемы с позвоночником, либо тем, кто не хочет длительных кардио нагрузок. Лайт тренинг поможет решить следующие задачи: развить и укрепить опорно-двигательный аппарат; улучшить скорость реакции, гибкость, координацию и подвижность суставов; проработать и подтянуть мышцы; обеспечить мышечную поддержку позвоночника, за счет развития прилегающих к нему мышц; выработать правильную осанку и походку за счет проработки мышечного корсета (это все мышцы от таза до уровня подмышек, то есть те, которые закрывает надетый корсет); обеспечить поддержку внутренних органов за счет того же мышечного корсета; лучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы; сформировать четкие и красивые линии тела; снизить вес.

Контакты

Адрес:
г.Нижний Новгород,
ул. Рождественская д.39/17

Контактные телефоны:
8 (831) 430-88-10 (сауна, солярий)
8 (831) 415-87-09 (фитнес, массаж)

Мы на карте

Часы работы

Фитнес:

6:00 - 00:00
(без обеда и выходных) 


Сауна:

Круглосуточно